E3 - Фитнес

Да тренираме заедно за нашето здраве!

По искане на обществеността (тъй като гласувах с гостите си и държа часовник, който те искат) въведохме нов тип часовник: Fat Burning Slimming + Sightening се нарича, но за какво е този супер динамичен, наистина момичешки часовник?

Връщане към основите на аеробиката, защото това е един от най-изгарящите мазнини класове!

Забравете лошата инервация, че аеробиката би била „подскачаща грешка“, този стереотип скача почти във всички. Това е погрешно схващане, защото традиционният клас по аеробика може да се прави с ниска и/или висока интензивност! Друго погрешно схващане е, че това е непроследим тип урок, тъй като ние се учим, практикуваме, повтаряме основните стъпки на всеки час, за да можете да се включите по всяко време. След като основите са направени със сигурност, ние ще съберем кратка, проста хореография, която ще бъде все по-сложна, след като усвоите уменията. Не използваме стъпална пейка в класа (да не се бърка с класа по аеробика Step!), Ходим по земята докрай, така че това не натоварва допълнително колянната става 😊

По отношение на структурата на урока, той може да се състои от основни аеробни стъпки и хореография, но можете също така да инсталирате няколко кратки усилвателни блока по време на урока или по-дълъг усилвател в последната част на урока.

Повече информация за часовия тип, аеробните тренировки и неговите предимства е достъпна под Типове часовници под заглавие „Отслабване с изгаряне на мазнини + стягане“! Няма ги!

Все повече гости ще се чувстват така и ще опитат! Повярвайте ми, просто трябва да рискувате да се влюбите! Ето няколко отзива от моите скъпи гости, започвайки с първия клас по аеробика:

Годишно: Този часовник се превърна в любов (рискувам също така да е по-скоро любов, отколкото Gymstick), който може да го направи, опитайте ❤️

Анди: Супер добър часовник, мога само да препоръчам! 😊👍

Тунди: Всичко, което искам да кажа за тази тренировка днес, е, че тя беше перфектна. Не обичам да съм прекалено интензивен за един час, но искам да изгаря мазнините и скоро да видя впечатляващи резултати. Мисля, че точно толкова хора са такива, така че ... тогава този тип часовник в четвъртък е точно за тази цел. Обожавам класа по мускулести мускули във вторник, но усилвателят имам нужда от малко отслабване. Благодаря ти Редактирай, намерих подходящата форма за обучение за теб. Горещо го препоръчвам на всички възрасти! 😊 💪

Анди: Получихме супер кардио клас от Edit и също така изгорихме изненадващо количество калории, от което ние, участниците, бяхме много щастливи. Мога само да го препоръчам на всички и бих искал! Вече повече от година ходя да редактирам класове, мисля, че съм изпробвал всеки тип уроци. Гимстикът е любов, както и много от нас! Но за някой, който наистина мисли, че иска да се промени и да се оформи, отнема минимум 2 пъти седмично, за да го направи. Днешният часовник беше идеалното допълнение към часовника за гимнастика във вторник, тъй като тези малки копелешки мастни клетки изгаряха силно върху този тип часовници 😊. Много се радвам за нея, че отсега нататък може да посещава часове за отслабване/изгаряне на мазнини в четвъртък. Помислете момичета, сезонът на банските наближава, за който трябва да започнете да се подготвяте отсега. Ui: Благодарение на моята упорита работа и разбира се класовете на Edit вече съм загубил много килограми, за което му благодаря отново. ❤️