Ренесанс на аромата

Седмият ден държи в тайна. Седмицата така или иначе е странно, мистично число, така е и с гладуването. На седмия ден душата показва духовното съдържание, с което трябва да се справим. Седмата сутрин може да бъде трудна. Тя може да бъде покрита от емоции, болка, гняв или други чувства. Няма проблем. Нека да разгледаме усещането отвън. Започваме сутрешната точка като останалите: клизма, триене със суха четка, омазняване с етерично масло, чай, медитация, почивка (вижте предишните записи). За този ден обаче нека включим обилна разходка в зелено. Нека вървим (бегачите, разбира се), докато излезем от себе си, чувствайки се зле. Да кажем благодаря, че успяхме да приключим бързо, че успяхме да го направим, упорито ! Нека да разгледаме усещането, докато установим, че и в тях е, и след това да се предадем на прочистващата сила на въздуха. Изключително добра техника. Просто обърнете внимание на дишането, темпото и отпускането на страха, болката, гнева и т.н. Какво току-що излезе на сцената.

(От няколко години гладувам редовно и на седмия ден опитът ми е, че може да бъде емоционално трудно, но може да не получите някакви специални емоции, шестият ден може да е по-труден. Всъщност всеки пост е различен.)

Прекъсването на гладуването и след това дните след него е поне толкова важно, колкото и самото гладуване. Човек не би си помислил, но е така. Противно на вярванията, по време на гладуване човек не е гладен, а просто ще дъвче нещо. Въпреки това, в дните след гладуването, вълчият глад може да избухне и в този случай, ако не останем в съзнание, със сигурност можем да си навредим. В дните след поста - наполовина по-дълъг от самия пост - не можем да ядем сол. Това е много трудно за мен, защото солта е самият живот за мен. Трудно съществувам без него. Храненето с несолено със сигурност е трудност за мен. Това обаче трябва да се спазва много, защото ако не го направим, ще вземем обратно повече килограми за няколко дни, отколкото сме загубили. За да може тялото да намери баланса си хармонично, трябва да се справим без сол. През първата седмица трябва да се ядат само диетични, безсолни, леки, прости ястия. Спрете да ядете, когато вече не сме гладни, а не когато вече сме сити. Ето шанса ни да не разширяваме излишно стеснените си стомаси. В този случай яжте сурови, задушени зеленчуци, варен ориз, каши, кълнове, сезонни плодове и все още много течности.

По време на гладуване тялото се избави от много токсини. Ето защо, ако може да се борите с кожен проблем при някакво заболяване, е време да преминете към различна диета. Веднага след гладуването. Сега организацията може да бъде преподавана много по-добре от обикновено. Струва си да извлечете захар (това е основно!), Зърнени храни и млечни продукти за известно време. Диетата без глутен, захар и млечни продукти за няколко месеца може да причини драматични лекове за много заболявания. Трябва да разберете на кои храни реагирате най-добре и да продължите да храните тялото и душата си съответно.