Блог на специалист по изслушване

Страшната мумия на свежи родители: нощувката. Ами ако детето не спи през нощта? Ако трудно заспивате? Как ще те приспя, какво ще направя, ако напразно плача и се люля? Новороденото все още трябва да се научи и да свикне с всичко, включително да спи през нощта. Това е дълго, трудно пътешествие заедно, но има добри решения, които си струва да се опитат, и накрая има време, което рано или късно ще реши всичко.

Случва се нищо да не работи. Ядеше, памперсът му беше чист, беше спокоен, не беше болен, зъбите му сякаш не идваха и коремът не го боли, но не можеше да заспи. Той примигва с кръгли очи в здрача, родителите стоят до него по безразсъден и сънен начин, какво сега?.

Успокояваща вечер

Има деца, които са по-сънливи от люлеене, въртене на музикалния орнамент над обичайното легло или тихо пеене. Родителите им карат други, рокат в количка или реват рок музика, да, на бебето може да се случи всичко, дори това.

Според експертите най-важното нещо за добър нощен сън е да имате тиха вечерна рутина, преди да си легнете. Фина гореща вана, нежен масаж, люлеене, мека музика, но четенето на история заедно и укриването заедно също могат да имат добър ефект върху настроението и бдителността.

Какво да кажа на заден план?

Често се препоръчва да слушате бял шум или да закупите устройство, нощна лампа, която също има функция за бял шум. Белият шум е изкуствен, непрекъснато повтарящ се машинен звук, който ушите ни възприемат на всички честоти едновременно и с еднаква интензивност. Примерите включват сешоари, прахосмукачки или бръмчалки за вентилатори, които често са популярни сред бебетата. Тези шумове потискат всичко останало, като по този начин спят и успокояват децата.

Ако търсите естествен звук, днес намираме и мобилни приложения, направени специално за обезболяване на бебета. В допълнение към непрекъснатите инструментални приспивни песни те се опитват да успокоят и обезболят децата с удари на сърцето, чуруликане на крикет и дъжд.

Предимството на белия шум

В едно проучване са наблюдавани новородени, които са пускали бял шум, преди да заспят: 80% от тестваните бебета са спали пет минути след като са чули звука. Бебетата, които така или иначе спят добре на шум (докато пътуват, в колата), също вероятно ще реагират добре на анестезия, която използва бял шум. Тези деца са по-обезпокоени от тишината, така че е по-трудно да заспят в напълно безшумната детска стая, отколкото да кажат нещо тихо, докато.

Обемът също няма значение

С качествени, надеждни устройства няма нужда да се страхуваме да ги използваме прекалено силно, но не боли да знаем, че ние също трябва да предпазим чувствителния слух на бебетата от твърде много шум. Препоръчителната граница на шума за бебета е максимум 50 dB. За да предотвратите това, преместете устройството далеч от креватчето и не увеличавайте силата на звука.

А що се отнася до съня, най-важното и най-доброто, което можем да направим, е да бъдем търпеливи. Бебето все още се събужда от много неща, така че не очаквайте от него да е гладко всяка вечер. Но с добре подбран глас за сън можем да помогнем много и в крайна сметка лека нощ ще доведе до по-спокойно дете и родител.