Откажете се от пушенето с помощта на психолог

В Унгария вазоконстрикцията е популярно заболяване и по отношение на дела на ампутациите, произтичащи от това, ние сме един от лидерите в Европа. Кога започнахте да се занимавате с никотинова зависимост?

Относно Aspirin® Protect Можете да откажете цигарите!
Командир.
Отказването от тютюнопушенето стана скучно
Капки за нос срещу пристрастяване
Отказването не е въпрос на сила на волята! | Ежедневна психология

Преди около 6 години започнах да изследвам психологическия метод за отказване, дори като пушач, експериментирайки сам. Опитах се да напусна по няколко начина, но така и не се получи. След това прочетох книга, за да ви помогна да се откажете, която не ви помогна да се отървете напълно от цигарите, но въз основа на вашия подход разработих свой собствен метод, който кръстих за разрешаване на пристрастяването.

Можете да се откажете от пушенето! Полезни съвети за бездимен живот

С това вече успяхме да се отървем от цигарите за цял живот. Какво прави метода ви различен от останалите? По принцип разработих нова психологическа процедура, която ще помогне на всеки да се отърве от зависимостта си лесно и безболезнено. Всичко това, като присъствате на 10-часово групово обучение и когато излезете от кабинета ми, вече не искате да запалите огън.

Той не наддава, не търси друга страст, но преживява своето отказване еуфорично. Въпреки че вече сме отвъд буквалния експериментален етап, методологията на изследването, по която работя, изисква непрекъснато проследяване и непрекъснато систематично наблюдение.

Това означава, че както теоретичната рамка за тютюнопушенето, така и практическите решения, използвани в групите, се развиват гъвкаво. Описанието на метода за професионални кръгове е в ход, междувременно започнаха изследвания върху други зависимости, бих искал методът ми да прерасне в акредитирана терапевтична система, която може да бъде интегрирана в клиниката, която може да бъде овладяна от пушачите и използвана по качествен начин.

Какво се случва при такова обучение, бихте ли ни разказали малко по-подробно? Обикновено се занимавам с хора наведнъж. Отказването от тютюнопушенето с помощта на психолог пушачи ми направи пътешествие за 10 часа, в края на което оставиха цигарите.

Пушенето - Методи за отказване

Разполагам с различни илюстративни инструменти и диаграми, които ми помагат да напусна пътя, например кубчето цигара. Излизаме на светло всеки час, обсъждаме опита си с тютюнопушенето, разтварям напрежението и страховете в тях.

Защо да светва всеки час на тренировка: не е ли всичко в отказването? Защото пушачът също има нужда от цигара, за да се откаже. Ако не можете да пушите, ще се изнервите и ще изпитате 10-часова сесия или ще се откажете като травма. Лекарите казват, че тютюнопушенето също причинява химическа и биологична зависимост, тъй като тялото свиква с никотина, предизвиквайки симптоми на отнемане при отнемане.

Отказване без помощ

Какво можете да направите с това? Традиционните процедури за отказване се основават на преодоляване на самото пушене, но тук група слага цигара заедно, което е много важен психичен фактор, тъй като не сме свикнали само с цигари, а в компания.

Моят опит показва, че пристрастяването към никотин в организма може да бъде разрешено и само с психологически методи. По време на сесиите ще преминем през житейските ситуации, при които могат да се появят симптоми на отнемане, и ще се подготвим за това как ще бъдат лекувани. И след тренировка не е необходимо да прилагате пластир или дъвчете.

Отказ от пушене

Ами тези, чиято зависимост е тежка и които се отказват от пушенето с помощта на психолог много пушат? Може да звучи изненадващо, но опитът до момента е улеснил отказването от веригите пушачи.

Масовият пушач вече няма толкова много илюзии за пушене. Най-трудното ми нещо вероятно би било с тийнейджър, който с помощта на психолог току-що е започнал да духа и все още търси вълшебно ново нещо, което да пуши.

Казвах, че всеки, който пуши първата си цигара повече от година, може да свикне без затруднения. В експерименталната фаза на метода досега успях да свикна с повече от половин сто души и само няколко от тях се нуждаеха от втори разговор след обучението.

Здраве, как да се откажа от пушенето
Можете да се откажете от пушенето! Полезни съвети за бездимен живот
Съчувствие - отказване от тютюнопушенето за един час
Отказване от тютюнопушенето, отказване от тютюнопушенето - психологическа частна клиника PszichoFészek
Какви хапчета трябва да оставите за пушенето
Какво да направите, за да спрете да пушите
Пушенето причинява фатален рак на белия дроб.
Джудит Диошеги, психиатър Пушачите, независимо дали вярват или не, страдат от никотинова зависимост.

Мнозина, които напуснат, затлъстяват - или намират някаква друга страст към себе си. Какъв е опитът от това?

Пушенето - Методи за отказване

Отказът от тютюнопушене обикновено се разглежда като въпрос на сила на волята, въпреки че това не е правилният път. Ако някой се дисциплинира и спре - дори в продължение на десетилетия - да не го запали, това е нещо на талията, но той не може да се откаже от желанието за цигара и никога да не свикне.

Това е времето, когато затлъстяването, копнежът и намирането на нови зависимости идват. Моят метод няма това, защото елиминираме самата зависимост. Бихте ли могли да използвате този метод и за лечение на други хора с вредни страсти? Същността на метода е да се откаже от зависимостта с помощта на психолог, но това работи само ако самият изпълнител вече е потопен в дадената страст.

Като част от моето проучване планирам да започна да обучавам не само пушачи, но и такива с други зависимости в бъдеще.

Основна страница на Sympathy

Но за да мога да се справя ефективно с тях, първо трябва да познавам добре предмета на тяхната страст. Поддържате ли връзка с тези, с които сте свикнали? Един важен елемент от този метод е проследяването. Това е малко като членство в клуб, тъй като се събираме редовно и обсъждаме кой има удоволствия и преживявания след отказването, какви нови неща са преживели, тъй като не са пушили.

На такива събирания мнозина идват и се прегръщат, за да се отърват от цигарата и дори да предложат метода на своите приятели. Може да звучи странно, но когато някой ме посети и свикне, почувствах, че съм му спасил живота.

Факти и цифри Общ брой участници до момента: 80 души Степен на отказване: 90 процента Цена на обучение: 29 HUF Гаранция за възстановяване: 3 месеца.