Органично олющено просо

Благотворното въздействие на органичното просо върху нашето тяло

Просото е събирателното наименование на всеки вид от растителните родове Panicum и Pennisetum, които принадлежат към семейството на мъдреци и подсемейство от форми на просо. То е познато и култивирано от човечеството още от каменната ера. Произхожда от Месопотамия, оттам достига до останалата част на Земята, също и до Европа, а след това през 16 век от испанците и португалците до Америка. Лесно се смила, но е много хранителна зърно. Пълна е с минерали, който те укрепват имунната система, костите и зъбите, имат благоприятен ефект върху зъбния емайл. Също, разкрасявам косата, и нокти е. Той е богат на протеини, което го прави отлична храна и за вегетарианци.

Отличен източник на магнезий, който участва в активността на повече от 300 ензима, включително тези, отговорни за секрецията на глюкоза и инсулин, като по този начин играе важна роля в метаболизма на въглехидратите. Предпазва здравето на сърцето също, защото магнезият играе важна роля за понижаване на кръвното налягане, в профилактиката на инфаркт, атеросклероза и инсулт. Освен това просото е богато на калий, който също защитава сърцето. Този минерал има съдоразширяващ ефект и също така участва в регулирането на кръвното налягане и оптималното функциониране на кръвоносната система.

Просото е богато на фибри. Последните изследвания показват, че редовната консумация на фибри играе важна роля в превенцията на рак на гърдата. Жените, които консумират най-малко 30 грама фибри на ден, могат да намалят шансовете си за развитие на рак на гърдата с около 50%. Въпреки това, освен да консумирате фибри, не трябва да забравяте да консумирате точното количество (2-3 литра/ден) течност. Ако пием по-малко от това, може да имаме отрицателен ефект, тъй като тогава влакната не могат да се изпразнят, те могат да причинят неприятни коремни оплаквания. Влакната също допринасят за правилното функциониране на храносмилателната система, помагат за предотвратяване на запек, излишни газове, подуване на корема и произтичащи коремни спазми. Те подобряват усвояването на хранителни вещества и също така намаляват шансовете за развитие на по-сериозни стомашно-чревни заболявания, като стомашна язва, рак на дебелото черво.

Антиоксиданти в допълнение към неутрализирането на вредните свободни радикали, генерирани в тялото, те помагат да се отървете от токсините, които се натрупват предимно в черния дроб и бъбреците. Сред антиоксидантите в просото, кверцетин, куркумин, елагова киселина и други катехини увеличават процесите на екскреция и неутрализираща, ензимна активност.
Въз основа на някои изследвания можем да предположим, че редовната консумация на просо подобрява качеството на живот при детска астма и предотвратява нейното прогресиране. Изследванията в това отношение изискват допълнителни проучвания, но може да се каже, че значително по-малко хрипове и астматични пристъпи се наблюдават при деца, които ядат много просо редовно.

Благословията на природата може да се използва за приготвяне на просо от органично обелено просо или дори ако е предварително приготвено, смесено с плодове, кисело мляко, маслени семена и мед за отлична закуска. Можем да направим обядите и вечерите по-здравословни и разнообразни, като направим просо като гарнитура, но също така е отлично за салати, ризото, супи, ястия от едно ястие и за някои десерти. Консумирайте го също, за да поддържате здравето си!

Разгледайте продукта в уеб магазина:
Nature Blessing органично обелено просо 300 g или