Не бъдете табу за менопаузата: какво жадува кожата ми, когато съм на 40 години?

Над четиридесетгодишна възраст не само различните, неприятни симптоми показват, че променящата се болест наближава, но можем също така да забележим промени в нашата кожа. По-голямата част от тях са свързани със стареенето, но хормоналните промени също могат да предизвикат грандиозни процеси.

Докато през трийсетте ни смущават следи от умора, малки имитиращи бръчки и проблеми с типа ни кожа, когато се погледнем в огледалото сутрин, над четиридесет забелязваме по-забележими, по-обезпокоителни признаци по лицата си. Разговаряхме с дерматолога д-р Еник Добози за това какво се случва с кожата ни на тази възраст. Как да се грижим за кожата си в менопаузата?

Какво се случва с кожата ни в менопаузата?

Липсата на менструация, причинена от намаляване на количеството на половите хормони, също води до значителни промени в кожата. Горният епидермис на кожата на лицето изтънява по време на менопаузата. Способността на кожата да се регенерира намалява, новите епителни клетки се образуват по-бавно и мъртвите епителни клетки се отделят по-бавно от повърхността на кожата. В резултат на това роговият слой също става по-дебел, кожата изглежда по-сива и по-бледа. В същото време съдържанието на мазнини в кожата ще намалее, водосвързващият капацитет на съединителната тъкан ще бъде по-нисък, така че ще почувстваме кожата си по-суха. Мимическите бръчки, които могат да се появят в по-млада възраст, стават трайни и по-дълбоки. Зоната на шията е особено засегната, тъй като има по-малко мускулна работа, а гравитацията също така помага на кожата да увисне преждевременно. Ако през годините не сме обърнали достатъчно внимание на адекватна слънцезащита, колагеновите и еластиновите влакна, отговорни за еластичността и стегнатостта в тази област, също ще бъдат повредени от UV лъчите и кожата ще загуби своята твърдост.

Какво можем да направим, за да придадем на кожата си младежка текстура и външен вид?

Имам някои лоши новини: не е възможно да си възвърнем много на тази възраст, много по-реалистична цел е да забавим влошаването и да се опитаме да подобрим настоящото състояние. Мисля, че жените трябва да започнат да разработват подходяща за възрастта рутина за грижа за кожата в ранна възраст. Докато напредвате с възрастта, трябва да промените навиците си, за да отговарят на вашите нужди на кожата.

Как да променим нашата рутинна грижа за кожата, когато наближаваме променящата се възраст?

При менопаузата замяната на функциите, загубени поради спадащите нива на хормоните, е от първостепенно значение. Една от най-важните цели е да се ускори регенерацията на епителните клетки. Необходими са активни съставки, които насърчават отделянето на удебеляващия се рогов слой и възстановяването на водосвързващия капацитет на епитела. Активирането на клетките на съединителнотъканния слой, стимулирането на производството на колаген и нормализирането на регулирането на производството на пигменти също са ключови.

Нека започнем с почистването на лицето. Колко важна е тази първа стъпка в грижата за кожата?

Много важно. И не само за кожата на лицето, но и за грижа за тялото. Както споменах, жените могат да се чувстват по-сухи, по-стегнати в кожата си, тъй като производството на мастни жлези намалява. Важно е да използвате най-подходящите препарати и лосиони за тяло, не само за удобство. Също така за почистващи препарати за лице трябва да изберете качествени продукти и никога да не пропускате тази стъпка от вашата рутина на лицето. Гладка, проста мицеларна вода вече не е достатъчна, използвайте млечен, кремообразен почистващ препарат за лице, за да почистите кожата поне за половин минута, след което използвайте продукт с термална вода, за да премахнете остатъците от почистване на лицето, останали по повърхността на кожата.

Чели ли сте го?

6 елементарни недостатъка в вашата рутинна грижа за кожата, които ви карат да се набръчквате

Вашите привидно малки ежедневни навици се събират с годините. Ако те имат отрицателен ефект върху кожата ви, тя със сигурност ще остарее преждевременно. Нашият бюти блогър Peonilla сега разкрива някои недостатъци в грижата за кожата, които определено си струва да бъдат премахнати.