Най-ефективните билки за консумация

В по-голяма или по-малка степен излишното тегло и затлъстяването причиняват на мнозина благосъстояние, психически и физически страдания. Причините за затлъстяването могат да бъдат много и най-различни, като най-често се срещат недохранването и липсата на упражнения.

Аптека на природата

Редица билки и техните активни съставки се препоръчват за поддържане на телесно тегло, предотвратяване на наднормено тегло и лечение на патологично затлъстяване и свързаните с него заболявания.

Билките и билковите препарати, главно диуретици, диуретици, лаксативи, подобрители на храносмилането, супресори на апетита и тези, които ускоряват процеса на изгаряне на мазнините, са подходящи да станат постоянна част от лечебните програми, изготвени от специалист: програми за отслабване и детоксикация, както и като фитнес и.

Тези препарати могат не само да имат благоприятен ефект върху метаболитните процеси, но също така могат да помогнат за елиминиране на натрупаните в организма вредни метаболитни продукти, а също така могат да подобрят благосъстоянието.

Например, повечето хора пият билков чай, който консумира и детоксикира в началото на пролетта, за да се отърве от набраните през зимата килограми и да освежи тялото си. Ако намалите енергийния си прием в допълнение към билковия чай и предпочитате зеленчуците и плодовете пред мазните и тежки храни или увеличите физическата си активност - упражнения, джогинг, поход, колоездене или плуване няколко пъти седмично - можете да се отървете от няколко килограми относително лесно.от излишно телесно тегло.

Според експериментите, безвредните билкови лаксативи, приемани с плодов сок или билкови чайове преди хранене - ленено семе, семена от бълхи - създават усещане за ситост поради способността си да подуват, като по този начин леко намаляват апетита, поради което тези експериментални резултати трябва да бъдат взети предвид при съставянето диетични програми.

Те предпазват от усложненията на затлъстяването

Обеззаразяването на билкови чайове и билкови препарати, консумирани с редовни физически упражнения и правилна диета, може не само да ви помогне да поддържате нормално тегло или да премахнете по-малко наднормено тегло.

Те могат да се използват и като хранителни добавки и под формата на терапевтични препарати за заболявания, причинени от затлъстяване, като хипертония, нарушения на жлъчката, намалена имунна система, рак, заболявания на гърдата, матката, червата, бъбреците и някои двигателни нарушения - възпалителни и възпалителни лечение на заболявания. Препоръчително е обаче да се потърси съвет от специалист и фитотерапевт.

Най-ефективните билки

Диуретичните части на билкови чайове и препарати, които помагат за отслабване, са основно свързани с отстраняването на вредните метаболитни продукти, но те също заслужават внимание като източник на минерали, като златна пръчица, листа от коприва, хрян, корен от леска или глухарче корен. В допълнение, растителните части, които имат благоприятен ефект върху чернодробната функция и увеличават производството и отделянето на жлъчка - семена от жълт кантарион, листа от артишок, корен от глухарче, черна ряпа - са важни бромелаин - и растителни части - семена от кимион, семена от копър, анасон семена.

Въпреки това, употребата на билкови лаксативи, получени от антрахинон - листа и плодове на сена, кора от куче, корен от ревен - често е съставка в потребителските продукти за отслабване, но използването им за по-дълъг период от месеци не се препоръчва поради неблагоприятни странични ефекти. В допълнение към тези билки и растителни части, растителни съставки, които съдържат по-големи количества витамини и минерали - шипки, цветя от хибискус, матови листа - също играят важна роля при формулирането на билкови чайове и продукти за отслабване, тъй като те увеличават енергийния прием и увеличават секреция.значението на приема на витамини и минерали.